करनी है तैयारी रखना पूरा ध्यान
मां की कोख में पल रही है प्यारी नन्ही जान :- चौबीसा
आज आंगनबाड़ी केंद्र कालीभीत 4,5 पर जतन संस्थान के लसाडिया प्रथम ब्लॉक क्लस्टर निशीथेश्वर चौबीसा ने अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर गर्भवती स्त्रियों को जानकारी दी।
उन्होंने बताया कि आप बच्चों को जन्म दे रहे हैं, और यदि यह आपका दूसरा जन्म है तो इसमें सावधानी बरतना ज़रूरी है। पूरे 9 माह तक, जब तक बच्चा जन्म नहीं लेता, तब तक पूरा ध्यान रखना और सावधानी बरतनी होगी।
गर्भावस्था के दौरान महत्वपूर्ण बिंदु:
महिला के वजन का महत्व
गर्भ में शिशु को सही पोषण मिलना
शिशु का सही शारीरिक और बौद्धिक विकास
जन्म के समय शिशु के कम वजन का होने की संभावना कम करना
गर्भावस्था तथा प्रसव के दौरान जटिलताओं की संभावना में कमी
सुझाव:
वजन वृद्धि के लिए अधिक मात्रा में और बार-बार पोषण आहार लें
भूख न लगने पर भी नियमित अंतराल पर आहार का सेवन करें
आयरन युक्त आहार का सेवन अधिक मात्रा में करें
आंगनबाड़ी केंद्र से मिलने वाली आयरन और कैल्शियम की गोलियों का नियमित सेवन करें
रात की पूरी नींद और दिन में कम से कम दो घंटे आराम करें
गर्भावस्था के दौरान कम से कम चार प्रसव पूर्व जांच (ANC) करवाएँ
सभी आगंतुकों का स्वागत कार्यकर्ता देवी मीणा ने किया।
सभी का आभार व्यक्त निशीथेश्वर चौबीसा ने किया।
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